AANBOD
Wat kan Jeanette Coaching voor jou betekenen
01
TRAINING
De trainingen bij Jeanette Coaching bestaan uit specifieke, doelgerichte, op eigen lichaamsgewicht gebaseerde oefeningen.
02
COACHING
Tijdens de trainingen combineer ik voeding, stretchen, mentale coaching, ademhalings- oefeningen en cardio in de natuur.
03
VOEDING
Als voedingsdeskundige begeleid ik mijn deelnemers naar een gezondere leefstijl.
OVER MIJ
Wie ben ik
Mijn naam is Jeanette Esajas, 30 jaar, geboren en getogen in Rotterdam. Ik ben moeder van een zoon, sportcoach en voedingsdeskundige. Mijn passie voor sport begon al heel vroeg op de tennis en atletiekbaan, waar ik heel wat uren heb doorgebracht.
Ik heb jarenlang fanatiek getraind en wedstrijden gespeeld. Tijdens deze periode heb ik ontzettend veel geleerd over de kracht van discipline, doorzettingsvermogen en hoe je met tegenslagen omgaat. Nadat ik was bevallen van mijn zoontje, kreeg ik een postnatale depressie waardoor ik totaal niet meer lekker in mijn vel zat. Dit had een grote impact op hoe ik de wereld zag en ik wist dat ik mij niet voor altijd zo wilde voelen.
In deze periode ben ik begonnen met veel wandelen/bewegen in de natuur, ademhalingsoefeningen, mediteren en koud water zwemmen. Ik merkte direct de impact die dit op mij had. Daarnaast ben ik mij steeds meer gaan verdiepen in voeding, omdat dit ontzettend veel invloed heeft op hoe wij denken en ons voelen. Het motiveerde mij om mijn diploma voedingsdeskundige te halen in 2018.
Nu, 5 jaar later, is het mijn missie geworden om de kennis die ik heb opgedaan aan zoveel mogelijk vrouwen (en mannen) door te geven, zodat ook zij het beste uit zichzelf kunnen halen.
WAAR EN WANNEER
Bewust kiezen voor jezelf
Park de Twee heuvels
Dwarsdijk 78, Rotterdam
Dinsdag 18:30 – 19.30
Woensdag 18:30 – 19:30
Donderdag 18:30 – 19:30
Zaterdag 09:00 – 10:00 & 10:00 – 11:00
PRIJZEN
Voor iedereen een passende oplossing
Wil je graag eerst een paar keer kijken of de lessen bij jou passen? Dan kan je losse lessen afnemen. Vind je het helemaal leuk en wil je lekker met ons meedoen, neem dan een maandabonnement.
En natuurlijk kan ook de strippenkaart niet ontbreken, ideaal als je bijvoorbeeld onregelmatig werkt en er niet iedere week erbij kan zijn. Voor iedere sporter dus een oplossing.
PRIVÉLES
Alle aandacht voor jou
- Losse les
- Voedingsadvies
- Coaching
GROEPSLES
Gezellig trainen met de groep
- Iedere week trainen
- Voedingsadvies
- Coaching
STRIPPENKAART
Wanneer het jou uitkomt
- 4 maanden geldig
- Voedingsadvies
- Coaching
CONTACT
Contact opnemen en proefles aanvragen
Heb je een vraag over coaching of de trainingen, of wil je een keer een gratis proefles meedoen? Vul dan het formulier in en ik zal zo spoedig mogelijk contact met je opnemen.
Je mag natuurlijk ook altijd even bellen.
Telefoon 06 41 13 88 59
Email info@jeanettecoaching.nl